Muitas pessoas acham que sua vida sexual melhora com o treinamento do assoalho pélvico. Por exemplo, pode ficar mais fácil ter um orgasmo ou manter uma ereção. Sempre se exercite antes e depois do parto, cesariana ou cirurgia – É especialmente importante exercitar os músculos do assoalho pélvico antes e depois de qualquer um destes: Você está dando à luz .
Seu prolapso foi operado. Seu útero é removido cirurgicamente. Sua próstata é operada . Você foi operado para incontinência urinária ou incontinência fecal . O exercício é bom independentemente do seu sexo. Espere para beliscar se estiver com dor – Você não deve apertar se tiver dor na parte inferior do abdômen. Então você deve esperar com o treinamento até que ele passe.
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Pode ser, por exemplo, após o parto ou uma operação. Siga as recomendações da sua parteira ou do seu médico sobre o tempo de espera. Então comece a se exercitar suavemente e sinta que não dói. O treinamento do assoalho pélvico aumenta a circulação sanguínea no abdômen e acelera a cicatrização. Se você esperou para se exercitar, mas ainda sente dores, deve procurar ajuda para receber acompanhamento e exames.
Dr Stéfano Fiúza – Cirurgião de Cabeça e Pescoço
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