Trabalhando em casa? Não se esqueça de passar protetor solar!

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Imagino que já saiba que precisa colocar protetor solar todos os dias, sol, chuva ou tempo nublado. Mais do que um cuidado estético contra o envelhecimento e o aparecimento de manchas na pele, o hábito é fundamental na prevenção de doenças de pele.

Mas entre nós, desde o início do isolamento e a criação do escritório domiciliário, quando foi a última vez que usou o protetor abençoado?

Sim, é verdade, mesmo dentro de casa é preciso usar protetor solar. Isto porque, apesar de estarmos menos expostos à luz uavioleta dentro de casa, ainda existe exposição à luz visível emitida por lâmpadas fluorescentes, televisores e até mesmo pelo computador ou telemóvel que está a usar neste preciso momento para ler este assunto. E também é capaz de causar danos na pele.

O que é a luz azul?

A luz azul é considerada a parte mais energética da luz visível e está relacionada com várias patologias como melasma, envelhecimento e cancro da pele. Presente na nossa rotina diária, a luz visível atua sobre a estimulação da pigmentação, resultando em manchas na pele.

As pessoas que têm tendência para o melasma precisam pensar não só num fotoprotector com UVA e UVB. Também precisam de se proteger deste tipo de radiação. Este tipo de luz também é capaz de promover, a médio e longo prazo, danos suficientes para gerar células com alterações e degeneração no seu ADN, podendo depois surgir a possibilidade de cancro.

A luz visível/azul também causa danos nos tecidos, inflamação e atua diretamente no ADN celular. Ao interagir com a melanina, um pigmento que dá cor à pele, gera uma forma altamente reativa de oxigénio que até deteriora o material genético celular.

Como se proteger desses danos?

No caso de luz visível, a agressão é a longo prazo. Não deixa a pele avermelhada e marcada imediatamente porque é cumulativa. E, tal como o uavioleta, além do envelhecimento, a luz visível também pode levar ao aparecimento de lesões malignas.

Mas depois reaplicar diariamente o protetor solar que está bem? Sim e não. Devido ao espectro de ondas diferentes de luz visível, um protetor comum não é suficiente. Nestes casos, o ideal é usar um protetor solar com cor, que forma uma espécie de escudo na pele, uma vez que a presença de toner no produto cria uma dupla barreira.

Para proteção contra o uavioleta, não importa se o produto é do tipo físico ou químico, cuja absorção é mais fácil e deve ser reaplicada de três em três horas ou sempre que possível.

O importante é que o fator mínimo é 30, uma vez que abaixo não existe eficácia de proteção contra o cancro da pele. Se ainda quer uma ajuda extra na luta contra o envelhecimento, aposte nos fatores mais altos, a partir dos 50.

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